tag:blogger.com,1999:blog-25621119489615719012024-03-13T19:11:28.956-07:00Aos 30 sou Feliz, mas???A verdadeira vida de uma mulher a partir dos 30...Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.comBlogger190125tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-53553419128219453242015-12-28T14:14:00.001-08:002015-12-28T14:17:04.832-08:00Um PresenteCá estou eu outra vez, andei desparecida. Mas foi por uma boa causa.<br />
A viagem á Republica deu frutos.<br />
Sempre disse que iria ao Mexico para engravidar, pois bem, não foi no México mas sim na Republica Dominicana.<br />
Já andava a tentar desde Novembro de 2014 com o ok da médica hepatologista e genecologista.<br />
Então lá fomos nós de férias para ver se dava frutos. E deu!<br />
No dia 5 de Março tive a noticia que esperava ha Anos, ESTAVA GRÁVIDA...<br />
A noticia foi dada por telefone ao marido, pois não consegui guardar segredo, já andava desconfiada.<br />
Estava com 4 semanas, mas mesmo assim disse aos meus pais e alguns amigos como a minha sogra andava doente não quisemos dizer nada até estar tudo ok. Poderia a senhora piorar.<br />
Foi ao médico e marquei a eco com um dos melhores ecografos, pois o meu maior medo é que o meu bébe não tivesse bem.<br />
Em Maio fizemos a ecografia dos 3 meses e estava tudo bem, é uma menina.<br />
Ficamos contentes por estar tudo bem, mas tinhamos sempre a preferencia para um rapaz.<br />
Mas depressa passou...<br />
Nove meses passaram a correr, tive a sensação que não conseguia ter tudo a tempo pronto para Leonor.<br />
Mas a Princesa nasceu linda e saudavel dia 12 de Novembro ás 23h52<br />
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Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-40553854311970912332015-12-28T13:25:00.000-08:002015-12-28T13:25:05.535-08:00Algo mágico aconteceuAos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-56767996120686684142015-02-09T14:55:00.001-08:002015-02-09T14:55:26.212-08:00PerguiçaEu sou preguiçosa e pronto! Tenho e preciso de ir ao ginásio mas não me apetece, sou preguiçosa. O meu rico marido bem tenta levar-me ao <a href="http://felizaos30.blogspot.pt/2014/01/ginasio-e-eu.html" target="_blank">ginásio</a> mas não quero! Não me puxa não tenho vontade. Portanto em breve adeus ginásio... tenho que arranjar uma solução rápido, pelo menos as corridinhas ao fim de semana tenho ido.<br />
<br />Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-21244901700667482922015-02-08T13:26:00.002-08:002015-02-08T13:26:45.900-08:00Viagem á Republica DominicanaHá pois é. Não fui ao Brasil como pensava que ia, mas sim para a Republica Dominicana, supressa do Marido, adorei... <br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-eeA7RibhNhA/VNfUVG2RlyI/AAAAAAAACCE/rF6grG0Z8J8/s1600/DSCN0514.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-eeA7RibhNhA/VNfUVG2RlyI/AAAAAAAACCE/rF6grG0Z8J8/s1600/DSCN0514.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xMMKByc3IfE/VNfUZ29eLmI/AAAAAAAACCM/18nf6ZnlJF4/s1600/DSCN0537.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-xMMKByc3IfE/VNfUZ29eLmI/AAAAAAAACCM/18nf6ZnlJF4/s1600/DSCN0537.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-fXnr6ib-S34/VNfUbQE76eI/AAAAAAAACCU/Rwhx9QNLrY0/s1600/DSCN0428.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-fXnr6ib-S34/VNfUbQE76eI/AAAAAAAACCU/Rwhx9QNLrY0/s1600/DSCN0428.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-74656468741515901192015-01-27T14:09:00.002-08:002015-01-27T14:09:16.356-08:00Massagens Boas - Cavitação Ultra - SónicaJá alguns meses estou a fazer <a href="http://www.cavitacao.net/cavitacao-ultra-sonica/" target="_blank">Cavitação Ulta - Sónica</a>, e estou a gostar muito, pois a minha gordura abdominal e bastante. E noto resultado. Agora a Gi usa um maquina nova que realmente é uma maravilha, pois tenho que beber água no dia da massagem e no dia depois e isso para mim já não é problema já consigo beber os 3 litros de água por dia. E sendo assim os resultado são visíveis.Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-7471483904111111062015-01-24T11:31:00.001-08:002015-01-24T11:31:27.785-08:00Musica Linda<a href="https://www.youtube.com/watch?v=ay7sLgJzDXc&list=FLaMeJYsSN4pDk2YBc_WHw9g&index=1">https://www.youtube.com/watch?v=ay7sLgJzDXc&list=FLaMeJYsSN4pDk2YBc_WHw9g&index=1</a>Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-34503403855146842732015-01-22T15:02:00.000-08:002015-01-22T15:02:55.048-08:00A MarmitaEu sou adepta da lancheira para o trabalho, não sou muito de comer fora na hora de almoço, porque não há muitas escolhas boas.<br />
Por vezes faço o meu almoço na noite anterior para levar para o trabalho, como não cozinho muito em casa, tive que encontrar outras alternativas.<br />
No prédio onde trabalho temos uma senhora que anda com um carrinho com bolos, sandes, e outras coisas boas e comecei a pedir a D. Manuela para fazer umas saladas para o almoço, realmente eram bem servidas, mas ela começou a desleixar-se com a saladinhas e eu comecei a fartar-me. Num dia destes tínhamos na receção um folheto da <a href="https://www.amarmita.pt/" target="_blank">A Marmita</a> . Já encomendei alguns almoços e gosto, mas tenho pena é que a variedade de Saladas é pouca e não há grandes pratos de Dieta. Mas gosto é pratico é barato e não me preocupo com almoço para dia seguinte. Estou a ficar fã.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-wAY3U7Qljsw/VLuqfr7YDII/AAAAAAAAB_s/Fwq9Ypc0y9o/s1600/10906264_412710195554193_7371938477176579515_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-wAY3U7Qljsw/VLuqfr7YDII/AAAAAAAAB_s/Fwq9Ypc0y9o/s1600/10906264_412710195554193_7371938477176579515_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
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Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-58427224629621715682015-01-21T14:19:00.000-08:002015-01-21T14:19:15.991-08:00Ferias Cá Vou Eu... Mais um ano que vou para o Brasil no Inverno, Adoro... <br />
Pois posso dizer que sou uma sortuda, a viagem é quase de borla e enquanto temos essa regalias vamos aproveitando. <br />
( Lá estou eu a ver outra vez o México pelo canudo, mas já tive mais longe, a esperança e a última a morrer... )<br />
Desta vez tínhamos escolhido Porto Galinhas, pois em 12 anos de viagens ao Brasil nunca lá foi. Pois não queríamos ir onde todas as pessoas já foram. Mas o ano passado falaram tão bem dessas Praias e então pedimos a marcação para o nosso <a href="http://www.viaggiattore.com/" target="_blank">agente</a>, mas como muita pena minha não havia vagas e o que havia era caríssimo a diária. Lá fomos nós a procura de novos destinos. Como temos que ver como estão as vagas nos voos escolhemos Fortaleza ( não gostei nada da última vez que lá foi) mas vamos para Canoa Quebrada, o P. começou logo a dizer que era um sitio super turístico e que tem movimento ( já bastou o ano passado ficar em Ilha de Itamaracá que não tinha nada para ver, restaurante e bares e lojas fechavam as 17h ) lá vamos nós então para este magnifico <a href="http://www.longbeachcanoa.com/" target="_blank">Hotel</a>. <br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-YvwQ36hxygY/VLuxuUqr5cI/AAAAAAAAB_8/cC1Wonglw2k/s1600/hotel%2Bcanoa.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-YvwQ36hxygY/VLuxuUqr5cI/AAAAAAAAB_8/cC1Wonglw2k/s1600/hotel%2Bcanoa.png" /></a></div>
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<br />Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-32255762052194458852015-01-18T05:39:00.000-08:002015-01-18T05:39:36.981-08:00CorridinhasJá algum tempo o P. anda a insistir comigo para a prática do desporto. Ele têm razão que me faz bem, que preciso. Como o meu metabolismo e muito lento na perda de peso, derivado ao funcionamento do meu fígado, preciso de me mexer. E como não tenho ido ao ginásio porque não me apetece e tenho muita preguiça, preciso de incentivo. Mas o P. anda tão em cima de mim que já nem sei o que fazer para não ir ao ginásio. Então começamos a fazer uns programinhas a dois, eu sei que ele adora desporto e que por infelicidade dele não o pode fazer tanto como desejava ( as três operações ao joelho derem cabo dele) e sei que acompanhar o P. nesta corridinhas o faz feliz e faz-me bem. Portanto em Dezembro começamos a correr juntos 1 a 2 vezes por semana, conforme as folgas e horários do P. Estou a gostar. <br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-3Hu3Klhlbzs/VLu2X25EtgI/AAAAAAAACAI/2jE-_7MUGC0/s1600/10421486_10153043577655774_1782311850610895104_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-3Hu3Klhlbzs/VLu2X25EtgI/AAAAAAAACAI/2jE-_7MUGC0/s1600/10421486_10153043577655774_1782311850610895104_n.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-OLdY0eoSZwQ/VLu2cgssxKI/AAAAAAAACAQ/TqF7JJEE9n4/s1600/1525770_10153041405430774_1222459212369643245_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-OLdY0eoSZwQ/VLu2cgssxKI/AAAAAAAACAQ/TqF7JJEE9n4/s1600/1525770_10153041405430774_1222459212369643245_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-18214559751135035502015-01-18T04:21:00.000-08:002015-01-18T04:23:10.260-08:00LembrançasQuando tinha 20 anos, era uma apaixonada nata, uma pinga amor, uma sentimental uma sofredora de Amor ( não quer dizer que não tenha ainda um pouquinho disto todo aos 35 anos).<br />
Mas aos 20 anos pensava que o Amor era interno que aquele namorado era o tal e vivia para ele a 100% e depois ele dava-me um chuto no rabo e eu morria de amor ate encontrar uma nova aventura e voltava tudo a estaca zero. <br />
E quando ouvi <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2Z9-3BcLUao" target="_blank">esta musica</a> lembrei-me dos meus 20 anos, têm tudo a haver comigo...<br />
Até que aos 23 encontrei o meu Rico Marido... E abri um novo livro e Era Uma Vez!Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-17175374477200128072015-01-18T04:10:00.002-08:002015-01-18T04:10:41.533-08:00Musiquinha de Hoje<a href="https://www.youtube.com/watch?v=DcfSEeovjcE&list=FLaMeJYsSN4pDk2YBc_WHw9g&index=3">https://www.youtube.com/watch?v=DcfSEeovjcE&list=FLaMeJYsSN4pDk2YBc_WHw9g&index=3</a>Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-64427641188028830822015-01-18T03:58:00.001-08:002015-01-18T03:58:07.057-08:00De VoltaDepois de vários meses cá estou eu. Passou-se tanta coisa. Viagens que eram para ser de depois não foi, Dietas difíceis de cumprir mas que vamos continuar, Muito Trabalho, mas principalmente muita Paz e Saúde... <br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-a8wBWOVVM1M/VLufwtCtmlI/AAAAAAAAB_U/2L1qtv7sECI/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-a8wBWOVVM1M/VLufwtCtmlI/AAAAAAAAB_U/2L1qtv7sECI/s1600/images.jpg" /></a></div>
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Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-26399655501386180942014-04-20T06:03:00.001-07:002014-04-20T06:03:24.006-07:00Musiquinha do mês<a href="http://www.youtube.com/watch?v=BmErRm-vApI">http://www.youtube.com/watch?v=BmErRm-vApI</a>Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-16756494943014956732014-04-20T05:43:00.001-07:002014-04-20T05:43:42.184-07:00YammiPois é voltou a avariar, desta vez não fecha, só depois de grande esforço e não desliga a luz de aberta, deste modo não dá para fazer os meus ricos batidos. Lá foi a bicha para arranjo, outra vez! Vamos ver o que dizem. <br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-bDRz5dp_KCQ/U1PA8YcEnjI/AAAAAAAAB8s/8hW9hxLDwJc/s1600/sem+nome.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-bDRz5dp_KCQ/U1PA8YcEnjI/AAAAAAAAB8s/8hW9hxLDwJc/s1600/sem+nome.png" /></a></div>
Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-57253390932457356432014-04-20T05:26:00.000-07:002014-04-20T05:28:18.145-07:00Nutrição no seu melhor...Como já tenho vindo aqui escrito que optei por começar a fazer a Herbalife a partir de 30 de Dezembro já perdi 20cm de volume, as minhas calças da salsa (algumas) já me servem. Estou mesmo contente comigo, pois de todas as dietas que já fiz está tem sido a mais saudável e a mais fácil de fazer. Claro que tirando os batidos, como como todas as pessoas, e tenho tentado fazer um refeição equilibrada e cheia de cor. Por vezes existe uma refeição mais calórica, pois não sou feita de ferro. E não levei uma lavagem cerebral.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-IxIjXjyb2PI/U1O5LuPKRNI/AAAAAAAAB70/FfKQlTZsK08/s1600/IMG_20140220_100034.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-IxIjXjyb2PI/U1O5LuPKRNI/AAAAAAAAB70/FfKQlTZsK08/s1600/IMG_20140220_100034.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
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Batido ( Morango) </div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2MnqSVT-qPw/U1O5hh6r2NI/AAAAAAAAB8E/abu2AxMlSqY/s1600/IMG_20140225_202913.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2MnqSVT-qPw/U1O5hh6r2NI/AAAAAAAAB8E/abu2AxMlSqY/s1600/IMG_20140225_202913.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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Salada com molho de iogurte e Cordon bleu de frango, feito na actifry</div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-TLQQYBgwdBU/U1O5tRIxR1I/AAAAAAAAB8U/xCl3jiIopcc/s1600/IMG_20140225_202930.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-TLQQYBgwdBU/U1O5tRIxR1I/AAAAAAAAB8U/xCl3jiIopcc/s1600/IMG_20140225_202930.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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Arroz basmati com refogado de peito de frango acompanhado pela salada (não esta na foto )</div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-vMjNFnwDKR0/U1O5uIHSldI/AAAAAAAAB8Y/k7kQkVeFLV0/s1600/IMG_20140309_202557_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-vMjNFnwDKR0/U1O5uIHSldI/AAAAAAAAB8Y/k7kQkVeFLV0/s1600/IMG_20140309_202557_1.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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Lombos de peixe com legumes (cebola, brócolos, cenoura, ervilhas e alho francês ) no forno com o creme culinário de Aloe Vera</div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qkTNHMUKG0M/U1O5sh79KKI/AAAAAAAAB8Q/fZ6ddc5FWE4/s1600/IMG_20140226_201607.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-qkTNHMUKG0M/U1O5sh79KKI/AAAAAAAAB8Q/fZ6ddc5FWE4/s1600/IMG_20140226_201607.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
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<div align="center">
</div>
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</div>
<div align="center">
Arroz basmati com avos mexidos e ervas aromáticas acompanhada com salada </div>
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<ul>
<li>Batido com pequeno- almoço e jantar</li>
<li>Depois são alguns almoços que faço para levar para o trabalho, sim porque eu sou adepta da marmita.</li>
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Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-30081130545199744302014-04-06T15:23:00.001-07:002014-04-06T15:23:13.240-07:00Adeus DescansoApós 3 semanas ausente, voltei á minha normalidade. Estive 10 dias no Brasil e 4 dias em Roma. No Brasil é sempre descanso, e praia e muito amor, o que não fugiu á regra. Estivemos numa localidade que não vou voltar só se oferecerem! Claro! Mas não tinha nada de especial, o Hotel era bom, mas o que acontecia em redor dele era literalmente nada! A não ser se fosse fim de semana, isso sim movimento e passeios e turismo. Muito brasileiro! Mas deu para recargar bateria. De volta a Lisboa tive que ir ao auxilio de uma grande amiga e a sua irmã. A mãe delas estava muito mal no hospital em Viseu como os meus pais também lá moram dei lá um salto de 2 dias. A viagem a Roma estava agora por um fio. Elas andava super animada com a organização dos passeios, e locais a visitar e tudo o que se deve fazer 4 malucas (no bom sentido) em Roma. E como tínhamos combinado ir as 4, começamos a planear outra data, pois tudo indicava que a Sra. viria para lisboa para fazer tratamento ou então ter uma ultima hora descansada. Mas depois de tanto falar decidimos que elas ficavam e eu e a C. iriamos a Roma. Quando cheguei a Roma ligamos os telemóveis e recebemos um mail a informar que a Mãe da A. e M. tinha falecido nessa manhã. Fiquei de rastos, agora como iria ser uma viagem que supostamente seria para divertimento e estar com as amigas. Chegamos ao Hotel e depois de arrumar malas e afins ligamos a A. Ela estava calma, serena e pedia-me que nós nos divertisse-mos.Fiquei mal por não estar com ela, mas já lá estava, mas tinha o meu rico marido que iria estar com eles na hora do adeus final-<br />
A viagem a Roma tirando este horrível episodio, foi um máximo, ficamos no Hotel Colors, mais parece um Hostel mesmo ao pé do Vaticano mas Top, era um prédio antigo sem elevador, logo ali fazia a minha ginástica, subir com malas 3 andares, mas era agradável para visitar a cidade, tínhamos muitas coisas perto dali. Divertimos-nos e aproveitamos a sol que havia em Roma e a chover horrores em Lisboa. Andamos muito, esperamos muito, comprei muito ( foram malas, umas roupitas, sabrinas, etc e mais) e gostei muito. <br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_oBMbnwW8_M/U0HRgfod2EI/AAAAAAAAB68/Ig-ivXJep5A/s1600/SAM_0824.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-_oBMbnwW8_M/U0HRgfod2EI/AAAAAAAAB68/Ig-ivXJep5A/s1600/SAM_0824.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-CIKUTZk4OXo/U0HRHnKvA-I/AAAAAAAAB6s/ZN4JbNehuKo/s1600/SAM_0786.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-CIKUTZk4OXo/U0HRHnKvA-I/AAAAAAAAB6s/ZN4JbNehuKo/s1600/SAM_0786.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
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Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-26843262728163798002014-03-21T17:17:00.001-07:002014-04-06T14:42:26.184-07:00É tão Bom este tempinho<div dir="ltr">
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Aqui fica umas fotos das minhas pequenas férias...<br />
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<a href="http://lh5.ggpht.com/-oLihrzmdHuI/UyzVpItMyzI/AAAAAAAAB5w/tHyzrqnCt8Q/s1600/IMG_20140319_105814_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh5.ggpht.com/-oLihrzmdHuI/UyzVpItMyzI/AAAAAAAAB5w/tHyzrqnCt8Q/s640/IMG_20140319_105814_1.jpg" height="240" width="320" /> </a> </div>
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<a href="http://lh5.ggpht.com/-ez-Eds2Ghnc/UyzVsRGf7dI/AAAAAAAAB6A/baTt_1LPciI/s1600/IMG_20140319_110108.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh5.ggpht.com/-ez-Eds2Ghnc/UyzVsRGf7dI/AAAAAAAAB6A/baTt_1LPciI/s640/IMG_20140319_110108.jpg" height="240" width="320" /> </a> </div>
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<a href="http://lh6.ggpht.com/-6HLq7JLLpcE/UyzVw92W-DI/AAAAAAAAB6Q/bnhjk8bMkuA/s1600/DSCN7512.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh6.ggpht.com/-6HLq7JLLpcE/UyzVw92W-DI/AAAAAAAAB6Q/bnhjk8bMkuA/s640/DSCN7512.JPG" height="240" width="320" /> </a> </div>
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<a href="http://lh5.ggpht.com/-Z72teCwZIfY/UyzVzESMRBI/AAAAAAAAB6Y/s1600/IMG_20140321_093307.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh5.ggpht.com/-Z72teCwZIfY/UyzVzESMRBI/AAAAAAAAB6Y/s640/IMG_20140321_093307.jpg" /> </a> </div>
Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-7752424590243826852014-03-16T13:12:00.001-07:002014-04-06T14:42:40.511-07:00Férias cá estou Eu<div dir="ltr">
Chegamos ontem a Recife. A viagem foi das piores que já tinha feito em 12 anos. Enjoei. Mas o pior foi a senhora que vinha ao meu lado tinha daqueles perfumes que enjoam e que me fazem lembrar as velhinhas que viajam no autocarro a um domingo. Mas chegando ao Brasil estavam 29° e aquela humidade esquesita mas que só em países tropicais se sente. Adoro. O quarto é agradavel, e o hotel parece a te ver agradável.<br />
Como sempre não dormo nada quando chego, ora é a cama ora é os vizinhos que fazem barulho ora é o frigobar que faz barulho, etc e tal. <br />
Eram 7h30 acordei o P. e fomos para o pequeno-almoço (café da manhã) era razoável. Mas como estamos a fazer dieta, lá fomos nós ao mercado aqui da zona comprar litros de água e iogurtes para os batidos. Pois decidimos que o pequeno almoço iríamos fazer como manda a tradição das férias, as restantes refeições vamos tentar os nossos batidos. Pois vim com uma mala quase cheia de batidos, barras de proteínas e barras de refeição. Pelo menos ate agora temos nos portado bem. 1,5l de chá bebido pela manhã, batido a hora de almoço e 2l de agua durante a tarde. Agora ao jantar vamos estudar a situação. Mas tirando as refeições a zona é porreira a praia é calma em relação a água porque gente tem alguma. Mas vou esperar por amanhã. </div>
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<a href="http://lh3.ggpht.com/-0MzWgXngQBA/UyYFa5z9bFI/AAAAAAAAB5Q/c55JWt602oQ/s1600/IMG_20140316_093643.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh3.ggpht.com/-0MzWgXngQBA/UyYFa5z9bFI/AAAAAAAAB5Q/c55JWt602oQ/s640/IMG_20140316_093643.jpg" height="240" width="320" /> </a> </div>
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<a href="http://lh3.ggpht.com/-0UyrJGulZZE/UyYFhoQO8vI/AAAAAAAAB5Y/SB9DSKLA45k/s1600/IMG_20140316_002356.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh3.ggpht.com/-0UyrJGulZZE/UyYFhoQO8vI/AAAAAAAAB5Y/SB9DSKLA45k/s640/IMG_20140316_002356.jpg" height="320" width="320" /> </a> </div>
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<a href="http://lh6.ggpht.com/-zLey1B7Ri_I/UyYFo8AEmMI/AAAAAAAAB5g/u6Vk4ZWGerg/s1600/IMG_20140316_080921.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh6.ggpht.com/-zLey1B7Ri_I/UyYFo8AEmMI/AAAAAAAAB5g/u6Vk4ZWGerg/s640/IMG_20140316_080921.jpg" height="320" width="240" /> </a> </div>
Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-65402128653342405432014-03-12T16:13:00.000-07:002014-03-12T16:13:10.306-07:00ESTOU DE FÉRIAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-XCx4XIwpmVU/UyDp7oBO5xI/AAAAAAAAB5A/71Ns3IyHKsY/s1600/IMG_20140311_223954_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-XCx4XIwpmVU/UyDp7oBO5xI/AAAAAAAAB5A/71Ns3IyHKsY/s1600/IMG_20140311_223954_1.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-54796971414239698872014-03-08T04:32:00.003-08:002014-03-08T04:34:12.794-08:00Herbalife e Eu o ComeçoAinda estávamos em 2013 ( últimos dias) e o meu marido informou-me que vinha cá casa um amigo dele fazer uma Avaliação de Bem Estar, e eu ok, vamos a isso, mais uma!<br />
Quando o Nuno chegou começou a fazer o questionário, pesou-me ( ia morrendo) verificamos os níveis que estavam uma desgraça, 80kg e vestia o 44 de calça a minha idade interior era de 50. O P estava com 86kg. Ele apresentou-nos o plano dos 3 dias, eu e o P. achamos que deveríamos experimentar, pois estávamos os dois gordos, cachalotes. O P. principalmente sentia-se mal porque tinha sido operado ao joelho e não podia fazer exercício e engordou 6 kg e fora a barriga de texugo. Nessa mesma manhã começamos a fazer o plano. <br />
Passado 3 dias, o P perdeu 2 kg e alguns cm de cintura e eu perdi 1kg e muitos cm de cintura. <br />
A partir do 3º dia decidimos manter o Plano da Herbalife. <br />
Isto começou a 02 de Janeiro de 2014.<br />
Mas mesmo assim senti-me na duvida se deveria gastar dinheiro em Batidos e chás, principalmente eu que não bebo água e ADORO COMER. E já fiz tanta dieta. <br />
Eu sou gorda porque não fecho a estupida da boca. Mas mesmo assim avancei.<br />
Tenho que beber 3 litros de água por dia, isso sim é um tormento, mas com o Extrato de chá tenho bebido bem a água e ido muitas vezes a wc, mas tem que ser. <br />
Hoje estou com 76kg e perdi 15 cm de cintura e visto o 40 de calça. Sinto-me ótima. A nível de saúde, melhorei os meus níveis do Ferro, Ferritina e Acido Fólico. <br />
Ou seja os níveis da minha doença "Hemocromatose Hereditária" ficaram estáveis. Andava a fazer um tratamento de 1 injeção semanal e tomar 3 tipos de vitaminas para o meu fígado funcionar como deve ser. E não tinha menstruação estável. <br />
Dormia mal e acordava cansada, tinha dormência nas pernas e mãos durante o sono. Derivado a falta de vitamina B12.<br />
Hoje dormo bem acordo bem, e sem dormências. <br />
Faço exercício 3 vezes por semana ( outro tormento) mas tem que ser, depois de o fazer senti-me bem, o problema e ir até ao ginásio. Mas o P ajuda-me muito.<br />
Mas por vezes faço os meus estragos nas refeições...<br />
Tornei-me Distribuidora da Herbalife, para ter o desconto de 25%. <br />
Agora é continuar...<br />
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<br />Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-68363647725773461492014-03-08T03:41:00.002-08:002014-03-08T03:41:40.599-08:00Férias Check... Depois de tanto meses á espera, marquei as nossas férias. Já não era sem tempo, desde Maio de 2013 que não descansava. Já marcamos a viagem e Hotel, espero que tudo corra bem. Desta vez o destino seria o México, mas decidimos outra vez não gastar muito dinheiro. Pois surgiram imprevisto que não deixaram. Portanto pela 12º vez lá vou eu para o Brasil. Desta vez escolhemos Recife, nunca tínhamos lá ido. Vamos dar uma olhadela e apanhar um solinho que bem preciso. E sentir o calor.<br />
<br />
Escolhemos o Orange Praia Hotel, na Ilha de Itamaracá, porque não pagamos diária do nosso plano de férias ( Viaggiattore ) . <br />
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Agora é sorte... <br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dRYwboIw-6E/UxsANn4q8AI/AAAAAAAAB4U/20QOr7USfgA/s1600/hotel+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-dRYwboIw-6E/UxsANn4q8AI/AAAAAAAAB4U/20QOr7USfgA/s1600/hotel+1.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/--vkt9DcxBSw/UxsAQGznu3I/AAAAAAAAB4g/b7Z1duoKEiU/s1600/hotel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--vkt9DcxBSw/UxsAQGznu3I/AAAAAAAAB4g/b7Z1duoKEiU/s1600/hotel.jpg" /></a></div>
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Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-79700085575024885442014-03-01T12:43:00.002-08:002014-03-01T12:43:33.040-08:00Herbalife e Eu!!! Noticias Brevemente <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ABVZToahNDw/UxJGWoF0zkI/AAAAAAAAB4E/BarKIbhgMjQ/s1600/heblife.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ABVZToahNDw/UxJGWoF0zkI/AAAAAAAAB4E/BarKIbhgMjQ/s1600/heblife.jpg" height="301" width="320" /></a></div>
<br />Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-8091498628094141652014-02-24T14:06:00.001-08:002014-02-24T14:06:17.106-08:00Unhas deste Mês<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rJFQ1BhbMvs/UwvCT-Mv7qI/AAAAAAAAB3w/f8-UXj-BT3c/s1600/IMG_20140222_115714.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-rJFQ1BhbMvs/UwvCT-Mv7qI/AAAAAAAAB3w/f8-UXj-BT3c/s1600/IMG_20140222_115714.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-49682445765431307472014-02-17T14:21:00.001-08:002014-02-24T13:46:10.741-08:00Mais um fim de semana<div dir="ltr">
Desta vez fomos até Góis. Muito frio mesmo. Mas ainda deu para dar uma voltinha pela serra. Fomos ver o Piódão e arredores. </div>
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<a href="http://lh4.ggpht.com/-3IdjT1nVAjU/UwKLU6Qip-I/AAAAAAAAB3Y/H3kyIR5APqY/s1600/IMG_20140216_220002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh4.ggpht.com/-3IdjT1nVAjU/UwKLU6Qip-I/AAAAAAAAB3Y/H3kyIR5APqY/s640/IMG_20140216_220002.jpg" height="320" width="320" /> </a> </div>
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Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2562111948961571901.post-73845391981236963302014-02-14T13:00:00.001-08:002014-02-24T13:46:44.495-08:00Dia dos Namorados<div dir="ltr">
A <u>Prenda</u></div>
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<a href="http://lh4.ggpht.com/-FWrqMm-lkjM/Uv6D6ZzMGtI/AAAAAAAAB3I/dBzKWHIPWdc/s1600/IMG_20140214_204520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="http://lh4.ggpht.com/-FWrqMm-lkjM/Uv6D6ZzMGtI/AAAAAAAAB3I/dBzKWHIPWdc/s640/IMG_20140214_204520.jpg" height="320" width="320" /> </a> </div>
Aos 30 sou Feliz, mas??http://www.blogger.com/profile/15739289265810952653noreply@blogger.com0